只有 Double A

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早餐是一天活力的來源，不但一定要吃，還要吃得健康，高纖全穀、低脂肪、高蛋白為最佳的早餐組合！

現代人工作忙碌，加上市區房價居高不下，多數人住在城市外圍，上班交通時間可能要花上1個多小時，許多人為了多睡幾分鐘，往往來不及在家裡吃早餐，就在路上匆忙隨便解決，因此早餐店的三明治、燒餅油條，或是便利商店現成的食品幾乎成為台灣人的最愛，但這些簡單又方便的食物符合早餐的營養需求嗎？長期累積下來，會不會營養不均衡而影響健康？

過了立冬，人人瘋進補，好像非得吃羊肉爐、薑母鴨不可。但是，你真的需要補嗎？

文．曾慧雯 　攝影．許育愷

宿便-你所不知道的可怕真相！腳底痛因為肚子裡大便太多

三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的 張 先生，   參加該啤酒場   選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。  在出國前經某公立醫院體檢發現， 罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。   張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；   於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。   當時年輕力壯的 張 先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，  多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。   魏姓同學便利用星期日趕到台北 和張 先生見面， 張 先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，並請位同學協助其後事， 恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長 1949－ 55年專精於癌症臨床研究的 呂革令 博士係知交好友。  當即建議前往訪求 呂 博士醫治， 起初 張 先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲；但魏同學說先前已以電話請教過 呂 博士並安排好時間，   張先生只好偕同前往 呂 博士住處造訪。 

偶爾會收到朋友或是胖董媽媽寄來的一些郵件, 覺得很有意義偶爾會轉寄跟朋友分享, 但是後來想想, 不如放到我的部落格, 讓更多的人看的到 (雖然我的部落格也沒多少人來就是了...)  就當成資料庫, 也許對有需要的人會是幫助^^